Category Archives: Fitness

VOTRE RENTRÉE SPORTIVE !

RPM RED ZONE

C’est la rentrée scolaire et il est temps de reprendre le chemin de l’école ! Il est temps de se ré-organiser avec le nouveau planning d’école et d’activités des enfants ! C’est une période de chamboulement où l’on reprend de nouvelles marques.

LE SPORT A DEUX, C’EST MIEUX !

AMANDA et YANN

C’est bientôt la St Valentin. Et quoi de mieux que de s’entraîner à deux ? Ce n’est pas toujours très motivant de faire son sport seul. C’est toujours plus marrant de s’entraîner à plusieurs ! Nous avons rencontré des DUOS dans la

HURA TAPAIRU: Être bien dans son costume !

tahitiinfoscom

Prêts pour le concours de danse traditionnelle HURA TAPAIRU ? Quelques petits conseils et astuces pour être bien dans son costume que vous retrouverez dans votre magazine TIVI+ de cette semaine  😉 1/ Adoptez une activité cardio-vasculaire Bouger, transpirer permet

RPM et CYCLISME : Le DUO GAGNANT

rpm

De nombreux cyclistes viennent en salle de Fitness sur des cours de RPM car cela leur permet d’accroître leurs performances sur route. Pourquoi ? Comment ? C’est le sujet de notre article que vous retrouverez dans votre magazine TIVI de cette semaine

#defi1realetahiti

defi1realetahiti

Fiu d’enchaîner les régimes, d’essayer de faire du sport et de lâcher aussitôt ? Et si on essayait déjà de relever un défi sur une semaine ? Bienvenue dans le #defi1realetahiti ! Entre le lundi 29 aout et le lundi 5 septembre,

ENTRAINEMENT et HORMONES

IMAGE A LA UNE

L’entraînement sportif stimule la production d’hormones. Hormone de croissance, endorphine, testostérone…Autant d’hormones dont les noms sont en effet très connus dans le milieu sportif…Mais qu’est-ce que la réponse hormonale à l’entraînement ? A quoi servent ces hormones produites ? Quels sont leurs