Category Archives: Fitness

LE SPORT A DEUX, C’EST MIEUX !

AMANDA et YANN

C’est bientôt la St Valentin. Et quoi de mieux que de s’entraîner à deux ? Ce n’est pas toujours très motivant de faire son sport seul. C’est toujours plus marrant de s’entraîner à plusieurs ! Nous avons rencontré des DUOS dans la

HURA TAPAIRU: Être bien dans son costume !

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Prêts pour le concours de danse traditionnelle HURA TAPAIRU ? Quelques petits conseils et astuces pour être bien dans son costume que vous retrouverez dans votre magazine TIVI+ de cette semaine  😉 1/ Adoptez une activité cardio-vasculaire Bouger, transpirer permet

RPM et CYCLISME : Le DUO GAGNANT

rpm

De nombreux cyclistes viennent en salle de Fitness sur des cours de RPM car cela leur permet d’accroître leurs performances sur route. Pourquoi ? Comment ? C’est le sujet de notre article que vous retrouverez dans votre magazine TIVI de cette semaine

#defi1realetahiti

defi1realetahiti

Fiu d’enchaîner les régimes, d’essayer de faire du sport et de lâcher aussitôt ? Et si on essayait déjà de relever un défi sur une semaine ? Bienvenue dans le #defi1realetahiti ! Entre le lundi 29 aout et le lundi 5 septembre,

ENTRAINEMENT et HORMONES

IMAGE A LA UNE

L’entraînement sportif stimule la production d’hormones. Hormone de croissance, endorphine, testostérone…Autant d’hormones dont les noms sont en effet très connus dans le milieu sportif…Mais qu’est-ce que la réponse hormonale à l’entraînement ? A quoi servent ces hormones produites ? Quels sont leurs

5 IDÉES REÇUES SUR LA PRATIQUE DU FITNESS

cultiver-muscler

Vous avez sûrement déjà entendu une ou plusieurs de ces idées reçues lorsque vous vous êtes interrogés sur votre pratique sportive! Allez, on tord le cou aux idées reçues dans Green Zone Tahiti cette semaine! JE DÉBUTE EN FITNESS, JE