PLAIDOYER POUR LES ANIMAUX

Ce mois-ci je partage avec vous le livre très connu de Matthieu Ricard : Plaidoyer pour les animaux. Avant d’être moine bouddhiste, l’auteur a terminé un doctorat en génétique cellulaire, puis il est parti s’installer dans la région de l’Himalaya où

Rencontre avec OPHEE, une Runneuse inspirante !

J’ai voulu partager avec vous l’incroyable parcours d’Ophée depuis son arrivée sur le territoire. Bien connue à Red Zone, ce « petit bout de femme » est une vraie source d’inspiration par sa détermination à pousser toujours un peu plus loin nos

J’ai testé L’HYDROTHÉRAPIE DU CÔLON

J’ai eu l’occasion de tester l’hydrothérapie du côlon. Cela fait des années que je voulais le faire… Miluska du Tahiti Détox Center a rendu cela possible au Fenua ! Elle a ouvert son centre il y a maintenant deux mois au

TOUT CE QUI NE NOUS TUE PAS …

Ce mois-ci pour mon « livre coup de cœur », je change complètement de registre direction le dépassement de soi, ou plutôt la réappropriation de son corps hors de notre zone de confort. Scott Carney, auteur de Tout ce qui ne nous

J’ai testé la CRYOTHÉRAPIE

J’ai testé la cryothérapie corps entier au centre Cryo-Mana Tahiti  dans le cadre de ma récupération sportive. Je sors actuellement de ma routine d’entraînement en testant une nouvelle discipline sportive, et j’ai de nouvelles sensations assez désagréables du coup !

Analyse de la quête du nouveau Graal : LE BONHEUR !

Ce mois-ci, je vous présente Éloge de la Lucidité, un ouvrage d’Ilios Kostou qui traite du nouveau Graal de notre époque : le Bonheur ! Docteur en psychologie, Ilios Kotsou est chercheur au sein de la chaire « mindfulness, bien-être au travail et paix économique »